Това е тайната на най -добрата ви кожа някога?

Вашето черво не е единственото важно място, което е препълнено с добри бактерии, за да се възползвате от цялостното ви благополучие, също е. (Да, ew. Но това е хубаво нещо.)

И точно както микробиома на тялото ви-колекцията от милиони малки организми, които диктуват всичко-от това как усвоявате храната до вашия метаболизъм-е важен фактор в цялостната ви уелнес игра, същото се отнася и за вашия тен. Което обяснява защо новата граница на Healthy Face просто може да включва пробиотици, изскачащи отвъд добавките и на рафтовете за красота.

Новата граница на Healthy Face просто може да включва пробиотици, изскачащи отвъд добавките и на рафтовете за красота.

„Преди няколко години започнахме да станем по -наясно с микробиома на червата и необходимостта от определени видове добри бактерии в храносмилателната ни система“, казва Жасмин Аганович, президент на Mother Dirt, марка, която използва полезни микроби за грижа за кожата и тялото. „Това се превежда и на кожата ви."

Така че не е изненада, че все по-голям брой продукти за грижа за кожата отглеждат тези добри микроби, за разлика от изтриването им с тежки съставки. "When we're slathering antimicrobial products on our skin every day, that's the equivalent of taking a course of antibiotics-but no one thinks of it like that yet," says Marie Veronique Nadeau, chemist, skin-care guru, and founder of Линията за грижа за кожата Marie Veronique. „Това, което прави, намалява разнообразието на вашата микробиота и става твърде чисто-това води до всякакви проблеми с кожата на общ ден."

Продължете да четете, за да получите по -ниско ниво на други жизненоважен микробиом-и как да направите бактериите ваш (спестяващ кожа) приятел.

И така, каква е микробиома на кожата ви?

Аганович казва, че можете да използвате аналогията на всички различни климати на планетата. „Различните екосистеми са продиктувани от климата“, обяснява тя. „Поради времето и настройките си видовете организми, които процъфтяват там, са много различни. Същото се случва и с различните микробиоми на тялото ви."

Микробиомът на вашата кожа е повлиян от редица фактори, според Джесика Вайзер, д -р, от New York Dermatology Group. "Те включват вътрешно здраве-като антибиотици или преработена захар и въглехидрати- токсини на околната среда и нападение върху дермата от сурови почистващи препарати и сапуни", казва тя, казва тя.

„Това е потенциално обяснение защо имаме твърде много възпалителни кожни нарушения в съвременния, развит свят."

Що се отнася до неговата функция, всичко е свързано със защитата, за да запазите бариерата на кожата си непокътната и хидратирана. "Микробиомът на кожата се защитава от инфекция, помага при зарастване на рани и ограничава излагането на алергени и UV лъчение", DR. Вайзер добавя.

По принцип това е продължение на вашата имунна система, казва Аганович. "Но ние постоянно стерилизираме и дестабилизираме тази екосистема", обяснява тя. „Това води до състояние на възпаление-имунната система преминава в хипер-задвижване, тъй като се опитва да се защити. Това е потенциално обяснение защо имаме твърде много възпалителни кожни нарушения в съвременния, развит свят."

Как да го лекуваме

Работата е там, че една от основните функции на грижата за кожата е да се изкоренят бактериите-това е цялата причина за почистващите препарати. И това, казват нашите експерти, не е добре за микробиома.

„Ето защо ние оценяваме съществуващите ни възприятия за бактерии и виждаме какво можем да направим, за да направим курса“, обяснява Аганович. „Добрите бактерии на лицето ви са необходими за оптимално функциониране. Става въпрос за опростяване и това, което ние наричаме биологична мимикрия с [микробиома], а не срещу него."

„Добрите бактерии на лицето ви са необходими за оптимално функциониране."

Как се прави това със собствената си домашна рутина? Погледнете по -отблизо вашите етикети. „Толкова много продукти обикновено се запазват с микроцидни съставки“, казва Надо (неща като парабени, колчета, 1,4-диоксан и полисорбат). „Това означава, че те убиват всичко, което е живо и потенциално помага на кожата ви да стане по -здрава."

Това, което поддържа тези добри патогени под контрол, тогава? Надо казва, че става въпрос за използване на пробиотици в грижата за кожата и избягване на почистващи препарати с почистващи препарати (сулфати, например). "Колкото повече можете да ги помогнете и да ги подкрепите в работата си, толкова по -добре ще бъдете за това", обяснява тя. „Потърсете левконосток или левцидал, които идват от ферментирала репички на кореновия филтрат. Други консерванти, които трябва да търсят, са аспен кора и фитоцид от бъз. И маслата трябва да се запазят с витамин Е, за да ги стабилизират."

О, и можете да опитате да не измиете лицето си за известно време-това работи и.

Нова граница

Всъщност все още има много, че учените и експертите по кожата не разбират за организмите, които живеят на лицето ви. „В този момент определено има повече въпроси, отколкото отговори“, казва Аганович. „Това, което знаем, е, че микробиома на кожата е много по -различен от този в червата."

Независимо от това, естественото-свински гурута са се установили на присъдата, че симбиотична връзка, отколкото разрушителен, антимикробен ключ от едно-и за здравословно сияние. И те бутилират тази теория в множество продукти, включително Marie Veronique's Pre + Probiotic Mist (40 долара), овлажнител на Mother Dirt (34 долара) и серум на Aurelia Probiotic Skincare's Revitalize & Glow (96 долара), наред с други.

„Това, което знаем, е, че микробиома на кожата е много по -различен от този в червата."

И така, Нова цел: Използвайте уютна общност на малки бактерии на вашето лице-като a (много земно) начин за достигане до завидно сияние.

По -научна кожа Intel: Това са 11 -те най -добри добавки за чиста кожа и това е вашият окончателен план за отърване от акне (веднъж завинаги).