Време е да канализирате Меган Маркъл Къртинг може да е ключът към най -добрата ви плячка някога

Приковаването на криво. "Ще прекосиш този крак зад себе си, ще потънеш бедрата си вертикално и ще въртиш бедрата си напред", обяснява Руп. „Това е точно като бедрата ви са фарове-искам да ги блестите ярко отпред. Така че дупето ви не залепва приятно и направо, в съответствие с гърба ви. И това е хубав, силен криволиче.„Сега се отдръпнете, ваше височество.

Други начини за работа, които Bum включват този невероятен тренировка за абс и дупе и тренировка на дупето на Дженифър Лопес, направо от нейния треньор.