J.Lo's Trainer споделя 3 основни движения, които можете да направите с топка за лекарства
3. Топка се шламс
Запазвайки силна позиция, носете топка за лекарства над главата си и, използвайки цялата си ядро, забийте я на пода. Докато отскача обратно, вземете го и повторете.
Вземете своя ABS тренировка навсякъде с тази 2-минутна последователност. Или разберете как Шей Мичъл превръща бягащата си пътека в реформатор на пилатес за хардкор пот сеш.
Огромен цит в неподходящия момент (добре, по всяко време) е достатъчен, за да накара някой да действ...
Гроздето, което прави страхотно вино, не са единствените неща, растящи в Напа и Северна Калифорния.Е...
Market Thrive, който стартира днес, е нов онлайн пазар за естествени органични хранителни стоки, коз...