Джесамин Стенли стартира приложение за йога в дома, защо това е важно

Джесамин Стенли отдавна ходи, говореше, доказателство за предмишницата, че всяко проклето тяло е йога тяло. Нейната емисия в Instagram е пълна със снимки на нейното изкривяване в поза след поза в бельото й. Нейното „дебело, черно, гъвкаво тяло“, както го нарича, е източник на вдъхновение за онези, които традиционно са били недостатъчно представени в йога и фитнес. Наскоро тя реши да подобри мисията си, като представи приложение за цифрово фитнес.

Стенли ми казва, че нейните последователи често се стремят да кажат, че са били вдъхновени от нейната практика, но не се чувстваха комфортно да влизат в студио. С днешното стартиране на Underbelly, приложение Стенли, кръстено на „частта [на тялото ви], която искате да скриете от други хора, но всъщност е вашата сила“, тя създаде приобщаващо място за нейната общност да се събере, за да практикува йога.

„Нищо не е било само за чисто, направо уелнес на тялото. Не за това как ще изглежда тялото ви в края на този процес, но какво ще ви се случи отвътре."-Jessamyn Stanley

"Исках да направя пространство, което беше напълно различно от всички други предложения за цифрова йога, защото почувствах, че до този момент всичко е просто толкова фитнес", казва ми Стенли. „Нищо не е било само за чисто, направо уелнес на тялото. Не за това как ще изглежда тялото ви в края на този процес, но какво ще ви се случи отвътре."

През последните няколко години Стенли беше начело на движението към уелнес по -приобщаващо, затова я питам плоско: как се справяме? „Наскоро мислех, че сега нещата са много по -разнообразни, отколкото преди пет години“, казва тя. „Но не искам да получавам самодоволство. Не искам да стигна до мястото, където съм като: „О, боже, най -накрая мога да намеря гамаши [това] навсякъде“, защото това всъщност не означава нищо… трябва да надхвърлим размера на тялото. Трябва да влезем в пространства, говорейки за способността, възрастта и половата идентичност."

Стенли добавя, че отделните учители и студиа трябва да направят своята роля, за да направят пространствата си безопасни за всички. "Мисля, че има много различни начини, по които учителите са неволно способни и тлъсти-фобични. Това има много общо с начина, по който говорят и мислят за себе си", казва тя. „Мисля, че най -полезното нещо, което всеки учител по йога може да направи, за да направи своето пространство по -приобщаващо, е да се наведе в собствената си лична практика на йога и наистина да зададе въпроси на себе си, за да изготвят нещата, които в момента правят своите пространства, които не са включени. След като започнете да признавате собствените си пристрастия, това ще направи пространствата по -приобщаващи."

Дотогава всички можем да изтеглим подбеда и да стигнем до Down-Dogging у дома в бельото си.

Джесамин Стенли казва, че тази поза йога е толкова енергична, колкото чаша еспресо. Плюс това, защо смята, че всички трябва да практикуват йога у дома.