Познайте някой, който е преживял загуба? Ето защо трябва да ги проверите 3, 6, 12 месеца по-късно и отвъд

Докато отново скръбта е сложна и д -р. Гилихан казва, че проучването не е показало едно ясно решение, което е повлияло на продължителността на скърбящия процес, той каза, че прекарването на повече време с близки и задълбочаване на духовната практика са както здравословни методи за често срещано справяне. От не толкова здравословната страна, повишената употреба на алкохол и изолация също бяха често срещани, които DR. Гилихан казва, че може да доведе до допълнителни проблеми, като депресия и нарушение на употребата на алкохол.

„Трябва да разрешим на другите времето, в което се нуждаят, за да скърбят-няма дата на изтичане на изтичане, когато е„ добре “, за да усещате интензивността на загуба."Сет Дж. Гилихан, доктор

Д -р. Гилихан се надява, че хората ще се научат да оценяват, че хората скърбят по всякакъв вид начини и че скръб. „Трябва да позволим на другите времето, в което се нуждаят, за да скърбят-няма дата на изтичане на изтичането, когато е„ добре “да все още усещат интензивността на загуба“, казва той. „Също така трябва да направим място за широкия спектър от реакции на скръб, без отговори, които са откровено безполезни неща като да кажем на човека да„ продължи напред “или да го подложите“ може да бъде по-лошо."

Прекарването на време с близки е установено, че е полезно за преодоляване на мъката, така че ако някой, когото познавате. „Нашите сърца и умове имат присъща мъдрост, която да скърби, ако ще я позволим“, д -р. - казва Гилихан. „Колкото повече можем да направим място за нашите собствени и скърбящи преживявания, толкова по -добре."

Пътуването може да помогне и за преодоляване на мъката. И ето защо смъртните случаи на знаменитости ни удариха толкова силно.