Живеейки този живот на GF? Ще искате да ударите това древно зърно от менюто

Извличането: Farro е страхотно зърно-ако ти си готин с глутен. Ако сте GF, по -добре е с киноа, теф, елда и сорго, всички от които са пълни с хранителни вещества, могат да бъдат приготвени по подобен начин и няма да се обърнат и да ви дадат никакви храносмилателни проби.

Първоначално публикувано на 16 август 2018 г. Актуализирано на 1 октомври 2019 г.

Говорейки за живот без глутен живот, ето често срещани грешки, които дори здрави GF ядещи правят. И вижте това върховно ръководство за брашно без глутен.