Животът с OCD е много по -сложен от стереотипа на „чист изрод“

За мен започна с фиксация по думите на майка ми. От млада възраст всеки път, когато говори, трябваше да чуя всяка дума. И искам да кажа всеки дума. Ако тя ми се обади, докато бях в колата, щях да принудя всеки, който кара да изключи музиката, така че да не пропусна нищо, тя каза. Ако гледахме филм и тя имаше какво да каже, бих я накарала да пауза, така че коментарът й да не бъде удавен от филма. Всичко, което ми липсва, бих я молил да повтори дума за дума. Ако не можеше да си спомни, сърцето ми щеше да бие бързо, сълзите щяха да се издигнат в очите ми и аз ще прекарам следващите 20 минути, опитвайки се да накарам тялото си да спре да се тресе. Чувствах се, че не можех да живея, без да знам какво каза тя.

Всеки ден си казвах, че съм най -лошият човек, който някога е ходил на тази земя, защото има такива ужасни фантазии и мисли.

Тогава в края на осми клас, когато трябваше да отпразнувам края на средното училище в танци и класни пътувания с приятели, подготвяйки се за дипломиране-започнах да изпитвам натрапчиви мисли. Натрапчивите мисли, които по същество са интензивни, предизвикващи тревожност мисли, които могат да се забият в съзнанието на човек, могат да се случват на всеки толкова често толкова често. Но както научих само по -късно, когато имате OCD, мислите са неконтролируеми и, честно казано, ужасяващи. Все още бях дете на 14, но все пак ярки сцени на убийство и самоубийство се разиграха в главата ми постоянно, от момента, в който се събудих до момента, в който си лягах. Тези мисли ме накараха да се почувствам като нечист и нескромно; обратното на това как ме научиха „нормално“ момиче. И това ме накара да се обърна към себе си-всеки ден си казах, че съм най-лошият човек, който някога е ходил на тази земя, защото има такива ужасни фантазии и мисли.

Това лято, седнал на терасата на апартамента на баба ми в Индия, ми омръзна да се чувствам по този начин. Грабнах телефона си и въведох натрапчивите си мисли в Google. Накратко прескачах в публикация в блога от някой, който описа подобни мисли на моя.

„Бихте могли да имате OCD“, коментира един потребител. „Това може да е причината да мислите тези неща.”

Изтрих това, което бях чел като напълно безполезен. Няма как да имам OCD, мислех. Никога не съм се интересувал от бъркотия.

С течение на времето започнах да мисля за тези насилствени образи по -рядко. Бях зает от новостта на гимназията, създавайки нови приятели и прекарвах по -голямата част от времето си, разсеяно от радости, които не бях изпитвал преди. Все още имах натрапчиви мисли и все още се чувствах разсеян всеки път, когато майка ми говореше, но мислех,.

По време на втората ми година на гимназията, след като преживях пристъпи на тежка депресия и тревожност-което сега познавам често съвместно с OCD-I реших да видя терапевт. Именно там говорих с нея за манията ми от думи и изречения и натрапчивите ми мисли. В края на тази сесия тя ми постави диагноза обсесивно-компулсивно разстройство. Изминаха четири години от тази среща, но винаги ще е първият момент, в който се почувствах видян.

Въпреки че най-лошото от натрапчивите ми мисли се успокоява след пубертета (отчасти благодаря на терапията и лекарствата, за да помогна за управление на симптомите ми), някои от моите страхове и принуди се промениха, когато остарях. Да се ​​чувствам чист все още е голям спусък за мен, но сега това се развива от мислите ми до засилено чувство на докосване. Страхувам се от боклука, защото срещането с това ме кара да се чувствам мръсна, да изплакна ястия и да ги сложа в съдомиялната машина, ме кара да се чувствам зле, защото ме принуждава да гледам мокра храна и да стъпвам върху непознат предмет, докато почистването има силата да съсипе Целият ми ден. (ИЗПЪЛНИТЕЛНИ Вкъщи се чувстват почти невъзможно-нещо, което не мисля, че моите трудолюбиви родители имигранти някога биха разбрали.)

OCD е една от многото аспекти, които съставляват как работи мозъкът ми. Това е част от това кой съм, точно толкова, колкото любовта ми към филмите на Тейлър Суифт или Боливуд.

За щастие, имах късмета да намеря приятели в колежа, които се борят със същите мисли и принуди. Когато сме един около друг и изпитваме натрапчиви мисли, ще ги кажем на глас-и ние се смеем за това. Помага да ги накара да се чувстват по -малко страшни и преобладаващи.

Научих се и механизми за справяне през години на терапия, които ми помагат да управлявам по -добре моя OCD. Всеки път, когато сърцето ми бие по -бързо, след като оставих разговор с майка ми, седя с себе си 20 минути и си напомням, че не е краят на света, че няма да умра, защото не съм чувал какво каза за първи път. Казвам си, че това са незначителни препятствия в много по -голям, по -изпълнителен живот, който ми остави да живея. Това може да изглежда незначително, но моят терапевт ме научи на важността да чакам непосредствената си реакция, когато изпадна в паника.

OCD не е лесен. Понякога се чувства като зейнала дупка в живота ми, която ме кара да пропусна прости радости, защото рискувах залитното дишане, удряне на сърдечни удари и горещи сълзи, които идват след това. Това, което научавам-какви обстоятелства ме принудиха да науча-че тези неща не променят характера ми. OCD е една от многото аспекти, които съставляват как работи мозъкът ми. Това е част от това кой съм, точно толкова, колкото любовта ми към филмите на Тейлър Суифт или Боливуд.

Натрапчиво-компулсивното разстройство е много повече от това, което е изобразено, както в телевизията и филмите. Чистотата може да играе голяма роля в нечия OCD, но това е вредно и несправедливо за всички хора, които страдат от OCD-да им присвоят този разказ. Обсесивно-компулсивното разстройство на Ема Пилсбъри не прилича на моето и споделяйки собствения си опит с OCD, надявам се, че мога да помогна на някой по-добре да се ориентира в техния.