Движенията на топка за медицина са най -пренебрегваният начин да стреляте по цялото си тяло

Виж? Казах ти, че можеш да изгориш цялото тяло с тези неща. Тук треньорите споделят своите любими ходове на цялото тяло, за да ви помогнат да спрете да игнорирате този ъгъл на топка за лекарство веднъж завинаги.

Mariela Bravo Fit

https: // www.Instagram.com/p/bt8ijuvnhmz/

Деби Лофстранд

https: // www.Instagram.com/p/bvxr8fogofr/

Стефани Дерби

https: // www.Instagram.com/p/butll4-l4qs/

Робин Нидерост

https: // www.Instagram.com/p/bv1gxzrh1kr/

Даниел Уилсън

https: // www.Instagram.com/p/bvrqryca1tl/

Друго парче от ъглово оборудване, което може да се пренебрегвате, но не трябва да бъде? Топката Босу. И това е често срещаната грешка, която може да бъде изцяло на вашата практика на дъската.