Вдъхновените от Megaformer тренировки ще станат мега-популярни

Dhamnaska добавя, че тъй като те са с ниско въздействие, мегаформаторните тренировки са достъпни за хора с широк спектър от физически способности. „Те се възползват от много популации, които биха имали свързани с съвместни проблеми или проблеми с дейностите на въздействието като бягане или плейметрия“, казва тя тя.

Неотдавнашният скок на популярността не е попречил на Megaformer Studios да продължат да иноватират самата тренировка. Тъй като SLT планира да прекъсне нови места в Ню Йорк, през януари, той също стартира първи по рода си клас, който разделя времето между мегаформатора и бягащата пътека. Комбинирайки бързи кардио на протектора с бавни, контролирани кардио и силови упражнения на мега, Фрийман казва, че се надява да запознае мегаформиращия с нова тълпа от кардио Queens (гледаме ви, Bootcamp на Бари и Orangetheory фенове!). Междувременно Sebastien Lagree стартира следващата итерация на мегаформатора (наречен Evo Megaformer) през януари и това ще даде основно надграждане на оборудването на поне 50 студия в цялата страна.

За всеки, който търси тренировка, която ще им помогне. И през 2020 г. ще се окаже, че бавно и стабилно печели състезанието.

Но изчакайте, има още! Щракнете тук, за да прочетете останалата част от нашите прогнози за уелнес за 2020 г.