Преместете се през кафето, тези чайове ще ви имат пълна енергия през целия ден

В наши дни изглежда, че всички или се опитват да намерят перфектната чаша кафе за занаят. Ако попаднете в последната група, но знайте за факт, че наистина ще пропуснете топлия, успокояващ ритуал за отпиване на гореща напитка от любимата си чаша и ще се върнете в ухажването си с кафе-ние ви взехме.

Ето пет вкусни, здравословни алтернативи на кафето от блоговете за мислене напред напред. Всяка лесна рецепта осигурява енергиен тласък и Позволява ви да запазите сутрешния си ритуал за мен.

Първоначално публикувано на 20 март 2014 г., актуализирано на 12 май 2016 г.

Yerba Mate Chai

Листата от южноамериканското растение Yerba Mate доставят прилична доза кофеин (80 mg), за да се запази главоболието на изтеглянето, но без треперенето, което кафето (100-200 mg) може да причини. Тази рецепта от кухнята на Sonnet смеси чай подправки и пенисто бадемово мляко за сериозно подмладяващо сутрешно варене. Кафе? Какво кафе?

Чай от куркума

Модната куркума се превърна в инсайдер на уелнес благодарение на сериозното намаляване на възпалението на подправката и антиоксидантни свойства на подправката. Докато можете да го купите в добавка или еликсирна форма в почти всеки магазин за здраве или сок, разбийте собствения си чай с тази рецепта за обикновен подсладен мед, черен пипер чай от 101 готварски книги.

Кльощави ухапвания зелен чай лате

Зеленият чай е най-добрият приятел на здравия комплект заради често проучвания си антиоксидант, за които се казва, че засилват вашето благосъстояние и дълголетие и дори правят тези кръгове под очите да изчезнат. Отличен PR настрана, може да бъде твърде изсушаване за някои. Но тази „кльощава лате“ версия от модния блогър мир любов Ший, в комплект с мача, бадемово мляко и Стевия, прави отпиването му удоволствие.

Vanilla Roobos Latte

Чият Red Roobos предлага повече аромат на черен чай, а тази веган, ванилова версия добавя нотка на сладост. Плюс това, рецептата е писана от блогърската къща, пълна с Джейс, майка на шест години, така че можете да очаквате кратко време за подготовка, тъй като изтръгвате вратата за работа.

Коренно кафе на глухарче

Зелените от глухарче най -накрая привличат вниманието на пазара на фермерите за техните естествени детоксикационни имоти. (Kale може да свие прожекторите.), Но не позволявайте коренът да изхаби. Гуру за здравословна храна като Елана Амстердам казват, че са имали солиден опит в Аюрведа и традиционната китайска медицина като почистващо средство за чернодробно пречистване на балансиращия кръвен захар. И за разлика от кафето, което може да ви даде шейкове, този чай ще ви помогне да запазите хладнокръвието си.

Добре, значи сте в квадрат с естествени енергийни напитки, но какво ще кажете за закуските? Вижте тези седем идеи за закуска за повишаване на енергията и след това се запознайте със суперхрани, които ще се уверят, че ще получите добър нощ за сън.