Сутрешният хак за хидратация на Ники Рийд (не е необходим лимон)

Добре дошли в моята сутрешна рутина, където Ники Рийд и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно.

Ники Рийд
Актрисата и съосновател на New Made-in-America Lifestyle Brand Bayou с любов в сътрудничество с Anthropologie.

Първото нещо, което правя, когато се събудя, е да пия 8 унции. чаша вода в стайна температура-Всъщност никога не пия нищо твърде студено, защото не е добре за храносмилателната система. Това се движи всичко. Аз също го правя смисъл не Проверете мобилния ми телефон. Случайно живея с телефона си в режим на самолет по -често, отколкото не.

По принцип имаме миниатюрна ферма в къщата, така че моята сутрин се върти около всички животни и ритуала да се събуди, извеждайки кучета. Шегувам се, че вашите животни са напълно отражение на това кой сте и има причина да се озова с овчарите си: Винаги съм гравитирал към по-големи кучета, защото те гледат сутрин, като: „Ще ме вземеш ли на това бягане на пет мили? Какво става, мамо?„Това малко натискане сутринта, за да отида да направя нещо, е мотивиращо.

Тогава се състезавам, за да имам пет минути чаена церемония със себе си. През последните няколко години влязох наистина както в черен, така и в зелен чай. Разбирам го от човек на име Колин, който има красив малък бизнес, наречен Living Tea. Не пия кафе, така че единствената ми форма на спокойно време е чаената медитация.

По отношение на красотата, рутината ми беше доста последователна през последните няколко години. Използвам много масла върху кожата си, Тъй като Калифорния може да бъде наистина суха. Влюбих се в мака и някой ден-тя прави наистина красиви масла за лице и растение прави много масла за коса. Използвам Bayou с любовен органичен балсам, който е супер хидратиращ. Току-що го взех със себе си на Хаваите и беше нещо като спасител, защото това е нещо, което мога да сложа навсякъде върху лицето си, по краищата на косата, когато е сухо, около носа и очите, когато пътувам.

Имам и мъгла с телесно масло Напръсквам себе си, когато свърша с душа си. Вече не нося тон грим в личния си живот-днев, най-вече работя само с нюанс на устни и бузи.

Имам предимно растителна диета, така че правя много наистина страхотни коноп-протеинови коктейли с моя Nutribullet. Добавям спирулина доста редовно, ям много сурови какаови прахове като добавка и от време на време влагам някои страхотни неща, които лунният сок прави. Аз също си правя собствени бадемови и ядки млека. Определено се опитвам да вляза в пюре сутринта, защото е трудно да се работи върху супер пълен корем.

За повече сутрешна мотивация, ето a a.m. Mantras Wellness Pros използва, за да започне дните си или да увеличите максимално рутината си за издигане и блясък според вашия хороскоп.