В скала от 1 до 10, колко грубо е, ако никога не сменя чорапите си?

„Ако страдате от гъбична инфекция на стъпалото, има вероятност да страдате и от потни крака“, казва тя. „Препоръчва се смяната на чорапите ви два пъти дневно. Въпреки това, просто смяната на чорапите ви няма да предотврати крака на спортиста, защото гъбичният организъм е изключително издръжлив.”И така, вие също трябва да ги измиете с всяка смяна на чорапите и след като са изсъхнали, използвайте противогъбичен крем, за да предпазите още повече микроби да се показват на партито.

Ако не се занимавате с крака на спортиста, все още има солидно правило, че трябва да променяте чорапите си всеки ден (съжалявам! Извинете!), за да се предпазят бактериите и, да, гъбичките и да ви поздравят.

Може да изглежда уютно, но не слой чорапи

Знаете как, когато температурите спадат до горчиви нива, вие решавате да сложите двойки върху двойки чорапи в усилията да се борят с измръзвания? Да, искаш да не. „През зимните месеци краката бързо изстиват, защото в края на краищата те са част от тялото, която е най -близо до земята!- казва д -р. Рагланд. „Слоещите чорапи могат да звучат интуитивно, но поддържането на стъпалото прекалено топло ще предизвика изпотяване и бактерии, особено след като гъбичките процъфтяват в топли, тъмни, влагащи условия. Освен ако не сте в Subzero Weather, няма нужда да слоете чорапи-те ще насърчават само микроорганизмите да се разпространяват и биха могли да доведат до сърбящи злонамерени крака.- О, Боже, дори не съм бил носене Моите груби чорапи правилно.

Изберете плат, който е мил на краката ви

Така че сега, когато наслояването на чорапи на чорапи не е изключено, кой е най -топлият, чист материал? Въпреки факта, че всички винаги се отбиват над памук (тъканта на нашия живот и целия този джаз), това не е влага влага, както и синтетика.

„Помислете за това-всичко от вашето облекло за тренировка е направено от синтетични материали, а не от памук“, казва тя, защото синтетиката е склонна да абсорбира по-бързо и да се върне към редовно планирано сухо програмиране. „Същото важи и за чорапите. Потърсете термични чорапи, специализирани в накисването на потта и поддържане на краката сухи.”

Така че независимо от ситуацията, в която се намирате, се чудя дали има един тип чорапи, който царува върховно за чистота на краката. В крайна сметка „носенето на чорап, специализиран в утинг и усвояване, е най -добрият ви вариант“, каза д -р. Рагланд. „Мериноските вълни чорапите са големи-това е естествено влакно, което означава, че е дишащо и може механично да транспортира влагата и изпаренията от по-висока площ на влажността от кожата до по-ниска зона на влажност далеч от кожата.

Освен това, Мерино може да запази до 30 процента от теглото си, докато се чувства сухо.„Тя също така потвърждава, че синтетичната тъкан като олефин може да работи,„ но може само да се похвали, че запазва до 7 процента от теглото си." Надлежно отбелязано. Може би някой би могъл да сложи чифт или 14 в коледния ми чорап.

За да отидете с тези супер пикантни чорапи, ето най -уютните чехли някога и ето защо да държите обувките си до входната врата, за да поддържате къщата си чиста.