Един от 10 възрастни има деменция-ерето защо това има значение, дори ако сте на 20-те, 30-те или 40-те години

Докато предишните данни за деменцията и MCI при възрастни до голяма степен са съсредоточени и приоритизират високо образованите участници в бялото проучване, това проучване не е направило. В резултат на това данните му са ценни за подобрени ресурси и отговори за изследователи, полагащи грижи, семейства и най -важното - пациенти с цвят, защото това показва, че участниците в проучването, които се идентифицират като чернокожи или афроамерикански и испански, носят значително по -голяма тежест на деменцията и честота на MCI от техните бели колеги. Това важи и за хората, чиито нива на образование бяха под гимназия.

Много фактори могат да допринесат за когнитивен спад, някои от които са извън нашия контрол, а някои от които могат да бъдат адресирани с интервенция, включително високо кръвно налягане, хронични заболявания като диабет, заседнал начин на живот и лош сън. Но един от най -добрите начини за защита срещу него е да бъде активен много преди момента, в който повечето неврологични разстройства се представят. Бари Гордън, доктор по медицина, професор по неврология и директор на отдела за когнитивна неврология/невропсихология в Medicine Johns Hopkins, по -рано каза добре+добре, че колкото по -рано започвате да мислите за здравето на мозъка, толкова по -добре, защото невродегенерацията не се случва през нощта -примават десетилетия.

Има неща, които можете да правите през 20 -те, 30 -те, 40 -те, 50 -те и 60 -те, които могат да помогнат на мозъка ви да остане здрав във всяка фаза от живота ви. Като генерал Анита Лванга, доктор по медицина, FACP, сертифициран от борда интернист и гериатър, препоръчва упражняване, поддържане на социални взаимодействия и участие в дейности, които ангажират ума, за да помогнат за намаляване на шанса за развитие на деменция. Тенис, всеки?