Чаят от мента е проникнат в здравословни ползи--те са топ 5

4. Помага при гадене

Ако някога сте на лодка и започнете да таксувате малко меко, има вероятност някой да ви даде гореща чаша чай от мента или поне да ви даде билката в етерично масло, за да вземете полъх на. Ментолът в мента успокоява горния храносмилателен тракт по подобен начин как успокоява червата. И фактът, че той отпуска ума със сигурност, също помага.

5. Това е добре за вашата имунна система

Горещият чай от всички видове може да се чувства добре на възпалено гърло, но тъй като ментата има антимикробен и антивирусен, той работи за убиване на лоши бактерии, дебнещи в горната ви дихателна система. Определено е добре да държите под ръка, когато всички в офиса ви изглежда слизат с нещо.

Странични ефекти от пиенето на мента чай

Що се отнася до страничните ефекти, единствената основна забележка е, че той може да влоши киселини, като причини стомашна киселина да се излее в хранопровода, така че ако това е нещо, което изпитвате често, вероятно няма да бъде най -добрият чай за Вие. Няма установено количество от това колко чай от мента е най -добре да пиете на ден, но като всичко, най -добре е да се насладите на този чай умерено, за да бъдете в безопасност.

Как да си приготвим чай от мента

Ако се интересувате от отпиване на чай от мента след хранене, за да помогнете при храносмилането си, помислете за добавяне на джинджифил и лимон, като и двете са свързани с намаляване на подута и даване на храносмилателния тракт. Ето как да го направя:

Съставки
1/2 ч. Л. Листа от мента, заземени и изсушени
1/2 ч. Л. джинджифил на прах
Сок от един лимон

1. Комбинирайте изсушените листа от мента и смлян джинджифил в торбичка за чай.

2. Добавете към чаша гореща вода и оставете стръмно за две до четири минути.

3. Изстискайте лимоновия сок в чая. Наслади се!

Първоначално публикувано на 24 септември 2018 г. Актуализирано на 24 юли 2020 г.