Перименопаузата бележи официалния „упадък“ на фертилитета, но експертите казват, че това може да бъде и ново начало

Холистичният психиатър Елън Вора, доктор по медицина, казва, че една от причините, поради които е толкова нормално жените да се чувстват по този начин, е, че в нашата култура, плодовитостта представлява много повече, отколкото просто да могат да имат деца. Д -р. Вора казва, че плодородието е част от това колко хора се определят като жени. Всъщност, наличието на нечий период често се счита за решаващ проход в женствеността; След като това започне да изчезне, някои хора могат да се борят с това какво означава за тях да бъдат женствени. По същия начин, много хора влизат в перименопауза в същото време, когато децата им остаряват и се изнесат, д -р. Вора казва, което е негов собствен вид корекция. "Комбинацията кара мнозина да мислят за това каква е целта им в живота, което често след това се измества, тъй като децата им не се нуждаят от тях толкова", д -р. Казва Вора.

Тя добавя, че западната култура не празнува стареенето, което може допълнително да усложни отношенията на човек с перименопаузата. "Плодовитостта също е свързана със секса и либидото ... нашата култура има този странен начин, който празнува млада, слаба женска сексуалност и не дава възможност на жените от всички житейски етапи", казва тя. Не е задължително да помага, че спадът на нивата на хормоните през това време може да доведе до намалено либидо и дори може да направи секс неприятно благодарение на вагиналната сухота и други симптоми. "Това се случва [всичко] в същото време, когато женските хормони се разрушават, което може да доведе до чувство на по -тревожни или депресирани или усилени симптоми на PMS [за някои хора]. Това е наистина перфектната буря ", казва тя.

Ето какво се случи, когато нашият видео редактор реши да опита тестване на плодовитостта:

Друга трудност е културата на мълчанието около здравните нужди на възрастните жени. Въпреки че движението за позитивност на периода е помогнало донякъде да изтрие стигмата около периодите (въпреки че със сигурност все още има основание, което трябва да се спечели), перименопаузата не е толкова голяма част от културния разговор, който го прави трудно за някои хора да се ориентират, когато това се случва на тях. (Къде е версията на перименопаузата на Грижите и пазенето на вас?) „Особено на работното място, чувствах, че това е нещо, с което просто трябва да се справите сами и да не говорите, подобно на това колко места са за проблемите на психичното здраве“, казва Мейл. Тя си спомня време, когато периодът й беше толкова тежък, че се накисна през дрехите си на офис стола. Когато тя отиде в администратора на офиса си и обясни какво се е случило, те се държаха смущаваха и не предложиха решение, което влоши опита на Маел още по -лошо. „Изглежда никой не иска да говори за това“, казва тя. „След 18 месеца спечелих 25 килограма и никой не ме попита как се чувствам или дали се чувствам здрав."

Стартиране на нова глава

Докато някои хора гледат на перименопаузата като край (или началото на един), други, за които говорих, за да твърдят, че са използвали прехода като възможност да калибрират живота си. Карол Ги и съпругът й, например, винаги са били отворени за деца. Джи преживя спонтанен аборт през първата си година на брака, а през следващите десетилетия тя никога не замисляше отново, въпреки че не беше на контрол на раждаемостта. Експертите по плодовитост проведоха тестове както на Gee, така и на нейния съпруг и не намериха причини, поради които тя не можеше да забременее. "Винаги съм смятал, че това ще се случи", казва тя. „Ожених се за мъжа на мечтите си и мислех, че ще имаме деца.„Тоест, докато тя не започна да преминава през перименопауза.

„След като научих какво се случва с тялото ми, си помислих, че„ предполагам, че мистерията е приключила сега и да имаш деца наистина не е нещо, което ще се случи за мен “, припомня Джий. (Докато бременността все още е възможна по време на перименопаузата, става по -малко вероятно, тъй като нивата на естроген намаляват.) Със сигурност беше тежко осъзнаване, с което да се бори, Ги казва, че след време преминаването към тази нова фаза в живота си се чувстваше като чувство за свобода. Тя се сети за всичко, което беше успяла да направи, като например пътуване по света със съпруга си и кариерата си като преподавател в колежа, където тя наставлява младите хора всеки ден. "Имам много пълен живот и след перименопаузата успях да се настаня напълно в него и да го прегърна, защото вече не беше тази игра за отгатване дали ще имам деца", казва тя.

Подобно на Gee, Scheinman няма деца и след като влезе в перименопаузата, това я накара да се замисли повече за житейския път, по който е била. „Определено беше процес и отне време, но това, което ми помогна, беше да разгледам всички възможности, които ми бяха на разположение, вместо да се съсредоточа върху вратите, които са затворени“, казва тя. „Стана освобождаване да мога да мисля:„ Да, нямам деца и съм добре с това."

„Пубертетът и перименопаузата са много сходни“, казва д -р. Verdiales, който има пет дъщери. „И в двата времена менструалният цикъл не винаги е предсказуем и може да бъде много да се справите. Но с тийнейджърите не ги караме да се чувстват неудобни да поискат помощ да преминат през пубертета, да поискаме от лекаря си за съвети за направата на периодите им по -редовно или да се справят с акне. Така че защо затрудняваме жените, които изпитват перименопауза, да поискат помощ? Няма нищо срамно в това. Точно като пубертета, това е преход-и трябва да се празнува."

Разбира се, стигането до тази точка емоционално не е толкова лесно, колкото прелитането на превключвател. Д -р. Verdiales, чиято кариера е съсредоточена върху това да помогне на жените да се ориентират във физическия и емоционален влак в перименопаузата, казва, че ключът към преминаването му е намирането на цел в живота ви, докато смекчавате трудните физически симптоми. "Има толкова много решения за неща като промени в настроението, нисък секс, вагинална сухота и другите симптоми, които перименопаузата носи", DR. Казва Вердиалес. Справянето с тези често дебилитиращи симптоми може да помогне да се извадят неприятностите от прехода и да помогнат на хората да се съсредоточат върху бъдещето си-и как искат да изглеждат да изглеждат.

"Казвам на жените да се противопоставят на стереотипите", д -р. Казва Вердиалес. „Аз съм на 45. Преминавам през това право заедно с пациентите си ... възрастта е само номер. Потърсете медицински алтернативи, които да помогнат да направите това, което преминавате физически по -лесно и празнувайте къде сте."

Btw, тези етерични масла могат да помогнат при някои от физическите симптоми. И ако сте на 40 -те си, вижте това уелнес ръководство само за вас.