Напускане на захар? С тези 3 рецепти не е нужно да пропускате десерт

Слушайте, не е голяма работа, ако сте прекарали празниците, отклонявайки се от плана за здравословно хранене, на който обикновено се наслаждавате. Определено го направих. Малко по-малко джинджифил разбъркване и малко допълнителен джинджифил за няколко дни не е краят на света, в края на краищата.

Единственият проблем: моят сладък зъб все още ми дава сериозни желания, вероятно от скока в захар- и последвалия катастрофа- от всички онези измръзнали бисквитки за лице.

Как да се върнем към редовна рутина, без да имате сериозни тегления? Не се отказвайте от десерта-просто се откажете от захарта. (Да, възможно е.)

Тези 3 рецепти ще успокоят вашия сладък зъб, без сладки неща. Закълни се.

1. Синя хапка от мента от мента

Тези възхитително пастелни, без печене и кето-приятелски лакомства получават яркия си цвят от Blue Magik Powder, щам на E3 Live, който е форма на богати на хранителни вещества синьо-зелени водорасли, като спируна.

2. Шоколадови дупки с фъстъчено масло

Трудно е да се повярва, че един десерт този остъклен може да бъде здравословен, но има много протеини и фибри, благодарение на своята Pb-and-Aov основата. Добавете сладостта, предизвикана от стафиди и какао, и имате деликатен десерт без захар на палубата.

3. Мента и шоколадови чипове ледени бомби

Въпреки че тази рецепта идва от книга, наречена Дебели бомби, Обещайте, че това са супер здравословни, с акцент върху съставки като ядки, семена, кокосово, какаово масло и млечни продукти с пълномаслени мазнини. Ето, именно кремавото кокосово мляко (потърсете го в близост до кафе-крем във вашия супермаркет), което прави тези лакомства бомбата (не може да се съпротивлява)-когато стига до вкуса.

Искате да научите повече за кето диетата? Ето всичко, което трябва да знаете, плюс историята на един редактор, който го е опитал да види дали кето диетата може да излекува нейното безпокойство.