Истинските разговори селфита за фитнес не са * всъщност да помогнат да се мотивира, че много от нас

Но, предупреждава Делани, намерението, което имате, когато публикувате селфи, често се отразява на въздействието, което има върху вас-ако го направите по причини, които търсят внимание, се навива по-перформативно от самомотивирането. Едно притеснение, което Делани повдига по време на нашия разговор, е ефектът, по който селфито на нечии фитнес може да има върху други хората-които не винаги задължително попадат в категориите „положителни“ и „мотивиращи."

"Селфито, макар че може да накара някои хора да се чувстват добре, това не е изображение, което искам да изобразя, защото не е задължително да се показвам на хората или да накарам хората да се чувстват зле за себе си", казва тя. „Чувствам се, че много селфита са склонни да се насочат към този ъгъл, вместо.„Проучване от 2018 г., например, установи, че хората, които са изложени на повече съдържание, свързано с упражненията в социалните си мрежи, са по-склонни да имат по-големи притеснения относно телата си.

Може би най-важното е, че селфито на фитнеса служи за подчертаване на физическите ефекти от работата, които напълно игнорират психическите, емоционалните и направо здраве ползи, които изпотяването му може да предложи. Но ако щракате селфита, вие сте нещо, по всякакъв начин, ударете поза-просто не забравяйте да маркирате вашия треньор.

Говорейки за пот, ето защо упражненията за скачане са такива. По дяволите. твърд. И това е причината треньорите да казват, че е добре да напуснете клас, ако не сте в него.