Рейки? Не я познавам ... затова имах експерти да разбият практиката за лечение на енергия

И дори практикуващите Рейки, които твърдят, че Рейки могат да облекчат физическата болка, да помогнат за обработката на мъката, да повишат енергията си, да увеличат мотивацията и да лекуват травма, както ми казва Самлио, се съгласяват, че терапията на Рейки не е предназначена да замени медицинското лечение, а по -скоро трябва да се използва Комплиментирайте други лечебни методи.

Как се прави Рейки върху себе си?

Технически, не можете да направите Reiki-Ofy себе си или някой друг по този въпрос-докато не сте завършили обучение на ниво 1. По време на обучението майстор на Рейки ще ви "го зареди" със символи и ще прехвърли reiki Energy на вас. „Когато се настроите, вашето енергийно поле се променя“, казва Endrst. „По принцип повдигате вибрацията си.”

След като вземете обучение от ниво 1, което обикновено струва няколкостотин долара, завинаги ще имате Рейки като инструмент във вашия лечебен инструментариум и можете да го практикувате върху себе си, приятели, семейство и животни, казва Самлио. (Ако се интересувате от практикуването на терапия на Рейки професионално, ще трябва да завършите допълнителни обучения.)

След като сте били настроени, майсторът Рейки практикуващ и холистичният консултант по хранене Дженифър Милър препоръчва да се справите с Рейки върху себе си, като легнете и използвате молитва за призоваване в реййките енергия. Ще зададете намерение да пуснете рейките, където трябва да отидете за най -високото си благо. Използвайки позициите на ръката, които сте научени на тренировки (например над очите, на гърдите или на стомаха), след това можете да прекарате няколко минути, като давате Рейки на всеки от енергийните центрове на тялото си, от короната в горната част на главата чак до вашия корен.

Като алтернатива, Endrst препоръчва да направите Рейки върху себе си, като поставите една ръка върху вашия слънчев сплит, разположен точно над пъпа ви, и един на сърцето ви, палми надолу, което според нея е чудесно за генерализирана тревожност.

Точно като всичко друго, Рейки е практика. И Самлио, и Милър препоръчват да го направите ежедневен ритуал като част от вашата духовна и самообслужване, дори ако това е само 5-10 минути всеки ден. „Така енергията става по -силна и вие ставате по -запознати с това как да я използвате“, казва Милър. След като натрупате повече опит, можете да изслушате интуицията си и.

И така, как се чувства Рейки?

Зависи. Всеки изпитва Рейки по различен начин. Някои хора могат да кажат, че изпитват отвъдни духовни неща, като например да видят духовни водачи. Други не чувстват много нищо, казва Милър.

Saglio го описва като дълбока форма на релаксация, подобна на това, което бихте почувствали по време на масаж или акупунктура. Можете също така да почувствате как ръцете ви се нагряват-ако сте този.

Въпреки че аз лично не съм взел Рейки ниво 1 и по този начин не мога. Въпреки че не мога да кажа със сигурност дали някакво изцеление се е случило-поне все още не мога определено да свидетелствам за това, че е дълбоко релаксиращо. И искам да кажа, дълбоко. Бях в такова медитативно състояние, че мога или не мога да заспя. Не съм много сигурен. Не знам дали това беше рейките или силовата дрямка, но се появих, че се чувствах десет пъти по -отпочинал и заземен.