Седенето по цял ден смазва вашата течаща форма--какво да правите по въпроса

Седенето по цял ден смазва вашата течаща форма--какво да правите по въпроса

3. Практикувайте своите неудобни умения за ходене

Друг трик, който ще ви помогне да запазите вашите глутеи, е да правите това и Чувствайте се като Франкенщайн. Можете също така да тръгнете напред, като използвате същата техника, като се уверите. Преди да го знаете, вашите писти ще бъдат всякакви мощни.

Ето как да се влюбите в бягането, дори и да го мразите. Или копирайте движението на оборудването на Naomi Campbell, за да укрепи глутеите си.