Запасете се на тези 3 здравословни зеленчуци и можете да направите милион различни ястия

3. Сладък картоф Сплит грахово царевица

Кога за последен път имахте чаша? Карантинът изглежда като подходящ момент да опитате да направите такъв. Можете да направите захар обича рецептата на Spice Vegan, като оставите от гарнитурата.

4. Марокански хариса бургер

Готвенето!) към тази рецепта за бургер от Feed Your Soul.

5. Карфиол див оризов къри супа

Тази веганска и безглутенова супа е пълна с зеленчуци и подправки за чубрица, пълнене на храна. Получава бонус точки, защото може да се направи в мигновена гърне.

6. Супа от леща mirepoix

Тази рецепта има удвояване на mirepoix за двойно забавление (защото нарязаните зеленчуци вече са това, което считам за "забавно", благодаря карантина). Първият miRepoix се нарязва на кубчета и се използва като основа за сгъстяване на супата, вторият се нарязва на по -големи парчета и се добавя в близост, така че да се готвят al dente.

Сега научете седем творчески начина да използвате нахут, от вечеря до десерт. И това са двете храни, които никога не трябва да купувате замразени, според RD.