10-минутната основна тренировка на пилатес, която остави нашия инструктор „треперещ“
До края на кратката, но тъпа. „Надявам се коремните ви да се тресете, защото моите са“, казва тя. Това е доста добро одобрение за това да направите това вашата тренировка за деня или, ако искате да живеете дълъг и здравословен живот, прилагайки го към вашето кардио или други специфични за мускулната група тренировки. Натиснете PLAY на видеото по-горе, за да извайвате силно ядро, за да ви преведе през твърде буен живот.
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
Докато разглеждате пътеката за красота, ще забележите по -чисти алтернативи, изскачащи до традиционн...
Не е тайна, че страхотната кожа не идва само от невероятните серуми и други продукти с бутилирана гр...
За актрисата Абигейл Спенсър, на 33 години, здравословният живот е в кръвта й. Покойният й баща Янси...