5 -те най -големи мита за здравето на сърцето, които кардиологът желае да спрете да вярвате

2. Аз съм твърде млад, за да получа сърдечни заболявания

„Сърдечните заболявания могат да възникнат на всяка възраст и плаката, която води до запушени артерии, може да започне да се развива още в детството“, казва д -р. Мехта. Тъй като процентите на рискови фактори, свързани със сърдечните заболявания (включително диабет, висок холестерол и затлъстяване), все по -често са преведени при младите възрастни, това със сигурност не трябва да се счита за "възрастна болест", казва тя, казва тя.

3. Статините са лоши

Статини, най -често срещаните лекарства, използвани за понижаване на холестерола, са склонни да получат лош рап, но DR. Мехта казва, че е до голяма степен неоправдана. Статините по-ниски холестерол и е доказано, че намаляват рисковете от сърдечни пристъпи, инсулти и други болести, свързани с сърцето при хора, които са най-изложени на риск. Все пак статините не са перфектни. "Има някои неблагоприятни ефекти като мускулни болки, нов диабет и лек когнитивен спад, който може да се появи при някои хора", казва тя тя. „Ако се появят тези странични ефекти, човек трябва да обсъжда с своя лекар, така че статинът или дозата да могат да бъдат променени.„Но дори и с тези странични ефекти, DR. Mehta поддържа статините не са "лоши."

4. Ако нямате никакви симптоми на високо кръвно налягане, нямате го

Има причина, поради която високо кръвно налягане често се нарича мълчалив убиец. „Повечето хора не знаят, че кръвното им налягане е високо, освен ако не са го проверили“, казва тя. Ако остане неоткрито, високото кръвно налягане може да доведе до сърдечни пристъпи, сърдечна недостатъчност или инсулти-основна причина, поради която редовните прегледи с Вашия лекар са важни.

5. Нямам аритмия, защото сърдечните ми удари са хубави и стабилни

Д -р. Мехта казва, че аритмия често остава неоткрит. "Повечето пациенти с предсърдно мъждене забележат нередовен пулс или задух или умора, но някои пациенти [нямат никакви симптоми]", казва тя. „Независимо дали е симптоматичен или не, рисковете от инсулт са непроменени.„Най -големите рискове: застойна сърдечна недостатъчност, хипертония, напреднала възраст, женски пол, диабет, съдови заболявания или изпитване на инсулт.

Здравето на сърцето е нещо, за което всеки трябва да мисли. След като имате фактите за сърдечните заболявания, е по -лесно да се придържате към навици, които оказват влияние.

Ето осем начина за предотвратяване на сърдечни заболявания. Плюс това, как са свързани упражненията и здравето на сърцето.