6 -те най -здравословни предмета на уелнес резюмето на Джесика Бийл

3. Тя прави криотерапия на Reg

Ако не сте забелязали, Timberlakes никога не изглежда да остаряват и това може да се дължи на любовта им към криотерапията. Лечението включва прекарване на няколко минути в ледено студен резервоар, за който се казва, че намалява възпалението и мускулната болка, както и да даде тласък на кожата ви. Според един експерт, той осигурява здравословен блясък, подобрен тен и тласък в колаген с времето. Нищо чудно, че тя получава лечението толкова често, колкото всеки друг ден.

4. Тя обича да готви питателни ястия

Дори в нейните работни дни (и има много от тях) Бийл има едно бързо хранене, което винаги удря мястото: Домашно веган Purees. „Аз съм голям фен на лесното изработване на вегански пюрета, което според мен може да бъде хубав, лек вариант на вечерята. Готвите зеленчуците, печете ги във фурната, добавяте сол, черен пипер и любимите си подправки “, казва тя. „Тогава го поставяте в блендера и бум-сте си направили наистина лека, наистина здравословна, великолепна супа, която всеки може да се наслади доста лесно."

5. Тя се занимава с възпалени мускули, като работи повече

Дори като тотален фитнес баф, който може да прави претеглени, пистолети с еднокрак пистолет в средата, сякаш не е голяма работа, тя все още е длъжна да се боли от време на време от време на време. Вместо да лежи наоколо и да пусне изгарянето, тя се кълне, като се бие през болката и отива за секунди. „Работете отново. Върнете се веднага в него. Ако сте възпалени, изработете бедрата или дупето си или каквото и да е, "казва тя.

6. Тя празнува добри новини с въздушни обърнати

Повечето хора празнуват добри новини, като се извеждат да ядат или наливат хубава чаша червено вино. Бийл, от друга страна, отприщва вълнението си от въздушни обърнати. Бихте ли очаквали нещо по -малко?

Ето как Мадона поддържа здравето си лъскаво и ново на всяка възраст. Или разберете девет от най -здравословните навици на Меган Маркъл.