6-подреденият, приятелски настроен салатен треньор на салата Триси Андерсън се кълне в

Готов да разклати рутината си за салата? Опитайте супер-лесната рецепта за салата на Трейси Андерсън, която е пълна с пробиотици.

Нарязаната салата на Трейси Андерсън

Съставки
1 твърдо сварено яйце
Шепа смесени зелени
Шепа нарязана краставица
2 супени лъжици кисело зеле
Морска сол от розмарин
Пръскане на оризов винен оцет

1. Комбинирайте нарязано твърдо сварено яйце, краставица и смесени зелени в купа за салата с краут (единичната порция е около 2 лъжици).

2. Облечете се с оризов винен оцет и морска сол от розмарин на вкус.

Това е. Ще ядете за по-малко време, отколкото е необходимо, за да направите 4-минутната тренировка на Андерсън.

Сега, когато сте преобразуване на краут, ето още 5 начина за работа на ферментираното зеле в диетата си. За да получите увеличаване на червата между храненията, ето вашето ръководство за избор на правилния пробиотик.

Тази история първоначално е публикувана на 18 март 2017 г.; Той беше актуализиран на 19 юли 2018 г.