Най -доброто време за вземане на колаген е .. ?

И тази идея, че вашата добавка за колаген ще бъде разградена от храносмилателна киселина в стомаха? Това е мит. „Стомашната ви киселина всъщност намалява с храната. Така че, ако трябва да предпазите добавката от киселина, тогава ще я вземете с Храна, "казва Хадли Кинг, д -р, дерматолог в Skinney Med Spa в Ню Йорк. „Колагеновите добавки всъщност обикновено се разбиват от стомаха ви киселина-с или без хранителни аминокиселини, които след това се използват за изграждане на колаген."

Д -р. Кинг също не смята,. И така, кожата ви ще ви благодари дали предпочитате да разбърквате колагена си в своето бронежително кафе (а ла зает с Филипс) или релаксиращ, нощно смути.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.

Първоначално публикувано на 18 септември 2017 г.; Актуализирано на 28 юли 2018 г.