Най -добрият начин да увеличите максимално сутринта си, според вашия хороскоп
И тъй като може да надникнете в хороскопа си за всичко-от кариерно ръководство до стратегии за облекчаване на стреса и съвети за секс (не можете не погледни надясно?), защо да не получите някои астрологични прозрения, за да разберете как да започнете деня си правилно?
От ранни щрангове до не-говорене до мен до типове типове, аз съм-ми-ми типове, има някаква полезна информация, написана в звездите, казва Сандра Ситрон, основателка на силната очна астрология.
„Погледнете слънчевия си знак [астрологичният знак, приведен в съответствие с рождения ви ден], за да ви каже дали трябва да използвате сутринта си, за да се хванете или забавите и подхранвате тялото си“, казва тя. Оказва се, че зодиакът има указатели, за да се възползва максимално от тези ранни часове.
Продължете да четете, за да разберете какво да правите, когато алармата ви изгасне (или, добре, след като се ударите няколко пъти), според вашия астрологичен знак.
Овен: предприемете бързи действия
Чувствате се най-продуктивни, когато ритате задника при бързи изблици-и същото важи за вашите сутрини. Накарайте тялото си да върви с някакво сърцераздиращо упражнение (ей, дори йога в леглото). След това се закопчете на работа и пресечете някои неща от списъка си със задачи. Дайте си някои реквизити за постигане на толкова много, но не забравяйте да изградите в някакво време за дзен (за да не изгорите вашите надбъбреци), преди да скочите обратно в режим #girlboss.
Телец: Разкошно ... след това бавно се захващайте за работа
Истински разговор: Сутрините не са, когато сте най -продуктивни. Последното нещо, което искате да направите, е да се почувствате прибързани в началото на деня си, така че не си давайте вина за отнемане на някакво голямо време за охлаждане, докато се затоплите. След като се настаните във вашата копринена пижама, влезте известно време с дългосрочен проект. Добре е да имате нещо, което изграждате, за което можете да работите по един час на ден, а правите го сутрин ще ви помогне да се почувствате продуктивни и да допринесете за вашия краен успех. (Резултат!)
Близнаци: Пишете, пишете, пишете
Вашият инстинкт сутрин е да наваксате всички новини и текстови съобщения (и, добре, превъртете вашата емисия в Instagram), които сте пропуснали, докато спите. Обичате да сте в знанието и свързаните. Но трикът е да осъзнаете, че можете да отложите това време, за да се случи по-късно през деня. Най -доброто нещо, което трябва да направите сутрин, е да пишете. Можете просто да го оставите да тече и да напишете всичко, което ви е на ум, или можете да направите нещо по-структурирана статия, публикация в блога, есе, каквото и да е. Сутринта е вашето премиерно време за яснота и креативност.
Рак: Направете списък с благодарност
Като воден знак трябва да сте в потока с емоциите си. Понякога този „поток“ може да изглежда като неконтролируем, в зависимост от това как върви денят ви. Перфектното решение? Прост списък на благодарността, който ще ви помогне да останете във висока емоционална вибрация през останалата част от деня. Докато изписвате пет до десет неща, за които сте благодарни (или още по-добре, направете това едноминутно видео упражнение с Габриел Бернщайн) се опитайте да създадете благодарни чувства в себе си и след това го преразгледайте през следобед и вечер, за да запазите Добрите вибрации вървят.
Лео: Създайте
За вас е ключово да влезете в цикъл на признаване на творчество, в който правите нещо, споделяте го и повтаряте. Това може да бъде всичко, което е форма на самоизразяване, от картина до най-мечтания еднорог тост. Отделяйки време за радостно творение в a.m. Помага ви да запазите нещата в перспектива. Само не забравяйте да не се отдадете на несигурност, която би могла да придружава вашето изкуство-да му се насладите по безгрижния начин, който сте направили като дете.
Дева: Фокусирайте се върху вашите уелнес навици
Обичате да чувствате, че имате всички системи, когато става въпрос за вашето здраве, тъй като вашият знак отговаря за рафинирането, адаптирането и усъвършенстването. Ето защо е идеално за вас да започнете да стартирате вашите уелнес навици първо нещо, когато се събудите. Опитайте се да хапнете питателна храна (като, да речем, тези палачинки с ниска захар), вода (лимонова) вода и да се изтръгнете в пот сеш-това са всички дейности, които ще ви помогнат да останете фокусирани до края на деня си (не Да споменавам ви да ви даде солидната основа, за да помогнете на другите).
Везни: Всичко е в почистването и отглеждането
Вашият символ е единствената машина в зодиака-което означава, че когато нещо в живота ви, независимо дали е вашето тяло или среда, е извън равновесие, го усещате. Започнете почивния си ден, като вкарате всичко в естетически ред: Почистете пространството и тялото си и си позволете наистина да се насладите на рутинната си красота. Тогава умът ви може да се отпусне и можете да работите в личния си най -добър. Венера, вашият планетарен владетел, го обича, когато се чувствате добре ... така че грундирането е напълно насърчавано.
Скорпион: Медитирайте
Вашите емоции текат дълбоко-което означава, че ако не ги обработвате достатъчно бавно, те могат да свършат с вашия ден. (Звучи познато?) Навикът за сутрешна медитация може да ви помогне да се научите да наблюдавате своите мисли и чувства, без реакции на коляното. Като Скорпион, вашата енергия ви позволява да се слеете с другите в емоционални, психологически и духовни съюзи, но имате нужда от инструментите, които ще ви предоставят по-голям капацитет за пускане, вместо да се нуждаете от целия контрол. Ето защо трябва да го излезте преди първата си чаша Джо.
Стрелец: Намерете вдъхновение
Стрелецът е свързан с свободата, за да го създадете в живота си, трябва да култивирате вдъхновение (ей, никой никога не се е освободил психически от обитаване на песимистични мисли). Започнете деня си с натрупана доза от всичко, което ви дава перспектива. Това може да бъде списък с цитати от вашия любим автор, превъртане през вдъхновяващи мемове или психически тласък от приложение за медитация. Вашият символ е кентавърът, стрелец, който стреля направо в небето, така че достига високо и остава в движение напред.
Козирог: Планирайте своя ден и отвъд
Ти си типът, който функционира най -добре с план. Структурата ви позволява да работите ефективно и разработването на подробности дори може да бъде основен облекчение на стреса за вас (оттук и вашето безсилие, когато приятелите ви се опитат да координират събиранията в последния момент). Сутринта определете приоритетите за деня си и след това хвърлете поглед към седмицата и месец. Месечно, преглеждайте своите пет- и десетгодишни планове. Отделянето на време за работа по важни проекти ви кара да се чувствате основани с ясна перспектива, която определено ще харесате.
Водолей: Съсредоточете се върху вашето виждане
Вашият знак е парадокс (вие сте уникален!): Промяната и иновациите на Водолея, но това е и фиксиран знак. Това означава, че може да е трудно да се превключва предавки. За да работите с тази фина енергия, трябва да сте съзнателен навигатор. С други думи, дръжте мечтите си на върха на ума, за да можете да изградите инерция в посока на вашето желание. Ако инерцията се люлее към песимизма или компрометирането на вашите идеали, може да бъде трудно да се освободите от този цикъл. Всяка сутрин визуализирайте това, което искате да стане животът ви: вижте го, вкусете, усещайте го, представете си и вярвайте в него. След това ще се придвижвате по -лесно към целите си.
Риби: Почувствайте го
Целта на вашите сутрини трябва да бъде да се свържете с шестото си чувство (това е интуиция, а не да виждате мъртви хора fyi)-вашите знаци управляват петте сетива, в края на краищата. Седнете тихо и измислете най -добрия начин да структурирате деня си. Запитайте се: „Какво е първото нещо, което трябва да направя днес?”Запишете каквото и да е в главата си. След това попитайте: „А какво ще кажете след това?„Продължавайте, докато не стигнете до края на деня. Следвайте този план, проверявайки и коригирайки като нужда, но не се изненадвайте, ако нещата се навият във вашия „интуитивен списък със задачи“, които обикновено не биха били там. Просто се доверете на вътрешните си насоки.
Сандра Ситрон е астролог, консултант по хипнотизатор и писател, живеещ в Бруклин, Ню Йорк. Тя беше въведена с интерпретирането на небесни предмети в млада възраст и тя стана част от обектива, през който тя разглежда света. В допълнение към писането на Well+месечните астрологични водачи на Good, Sitron също пуска седмичен хороскоп и предлага частни сесии за астрология и хипноза.
Първоначално публикувано на 14 април 2017 г.; Актуализирано на 31 май 2018 г.
За да влезете в добро настроение първо нещо (наистина), тези 6 навика са основни сутрешни спасители-плюс, тази 7-минутна тренировка може да е най-доброто нещо, което някога ще се случи с вашия a.m. рутина.
