Окончателното ръководство за всеки ден за Деня на благодарността

Всеки друг се чувства така, сякаш е бил юли и сега Денят на благодарността е на седмица? Празниците могат сериозно да ви се промъкнат и за разлика от лесните за хвърляне вечери, това е нещо като високо поддържане, което да издърпате в последната минута.

Отвъд това, дори и за добре подготвените, може да може все още Бъдете стресиращи! Проучване на Американската психологическа асоциация показва, че жените са по -склонни от мъжете да положат допълнителни усилия, за да се уверят, че празникът (виж, Каква друга вечеря редовно наричате празник?) случва се. И така, както правите с тренировките, срещите и медитацията, е време да се молив в подготовката.

Джоана Годард, основател на Cup of Jo и Lauren Kretzer, Vegan Chef и Holistic Wellness Expent. Така че ги разпитах по времевата им линия за домакин на такава голяма вечеря. Основният трик? „По -лесно е да накарате нещата да се чувстват празнични, ако оставате верни на себе си и това, което обичате“, казва Годард. „Вашите гости ще оценят каквото и да правите."Ето, техните най-добри съвети всеки ден.

Продължавайте да превъртате, за да разберете какво трябва да правите всеки ден до Деня на благодарността.

Една седмица навън

Планирайте яденето си

Проверете хранителните нужди от гостите
Докато всеки домакин се надява да се настани на всеки гост, е трудно да сте сигурни, ако се срещате с диетичните ограничения на всичките си близки. Отделете малко време, за да се свържете и да проверите. „Попитайте за насоки, ако имате нужда от най-много хора със специални диети, с удоволствие ще предоставят предложения за рецепти или дори ще предложат, за да допринесат за ястие или две, които те могат да споделят с всички“, казва Крецер.

Три до пет дни преди това

Не планирайте да готвите два пъти
Преди голяма вечеря в пуйка, не бива да се чувствате задължени да сервирате на гостите си обяд. Годард има бърза поправка. „Вместо да сервираме големи обеди, се научихме да пълним хладилника с нарязани сирена и меса от деликатеси, домати и маруля, майо и горчица и страхотен хрупкав хляб, който гостите могат да си помогнат, когато са гладни. Готово и направено “, казва тя. Планирайте да добавите тези неща към списъка си за пазаруване, което ме довежда до ..

Направете своя списък за пазаруване
Kretzer създава един голям списък за пазаруване на празника и следващите за неща като коктейли, настройки на масата и музикални плейлисти. „Откривам, че колкото по -организиран съм, толкова по -малко стресиран се чувствам водещ до големия ден“, казва тя.

Два дни навън

Планирайте графика си
Започнете с кое време бихте искали да сервирате вечеря и да работите назад. „Начертайте груб план за игра за Деня на благодарността“, казва Крецер. „Ще ви помогне.”

Включете семейството си
Сезонът на ваканциите е за това да сте заедно, затова се опитайте да включите целия екипаж. „Ние поставихме децата да работят! Нашата седемгодишна възраст заема картички за място, а нашата четиригодишна възраст привлича големи знаци за добре дошли за всички “, казва Годард. „Те обичат да претеглят плейлиста-тази година предвиждам много момчета от плажа и Майкъл Джексън."

Деня на благодарността

Не го усложнявай
Трябва да се направи много, това е сигурно. Но в деня преди голямото събитие отделете малко, за да се насладите на това, че сте със семейството и направете нещата да се охлаждат. Двете цента на Годард? Вземете извадете и се отпуснете. „В нощта преди Деня на благодарността, ние винаги поръчваме индийска разпространение“, казва тя. „Това е удоволствие от тълпата и лесен за споделяне и по този начин не е нужно да готвите (или да правите ястия), преди да започват големите препарати на следващата сутрин.”

Приоритизирайте самолечението
Въпреки че трябва да имате предвид нуждите си през целия процес, отделете малко време само за вас, независимо дали това означава медитация или фокусиране върху особено добър нощен сън. „Откривам, че ако получавам достатъчно затворено око, не само, че имам повече енергия през деня, се справям по -добре със стресови ситуации“, казва Крецер Крецер.

Направете пауза и се наслаждавайте
Причината за деня е да празнуваме с приятели, семейство и близки. Така че защо да не се съсредоточите върху тях? Отделете малко време, за да пауза и да присъствате.„Не се държи на стандарт на съвършенство, потупвайте се на гърба за хостинг на първо място“, казва Крецер Крецер. „Предоставяте възможност на близките да бъдат заедно на важен празник; това е огромно само по себе си."

Ако търсите inspo inspo, ето 31 здравословни рецепти, за които да сте благодарни и ето план за противовъзпалително хранене.