„Флагът на драконите“ е вдъхновено от бойни изкуства AB упражнение, което подпалва вашето ядро

„Флагът на драконите“ е вдъхновено от бойни изкуства AB упражнение, което подпалва вашето ядро

Тези изправени AB упражнения също ще помогнат за укрепване на вашето ядро. След това разберете какво е ядрото ... защото знаеш, че искаш да знаеш.