Най -лесният начин да дадете надстройка на вашия хумус? Изпечете го

Ако искате да опитате печен хумус за себе си, следвайте лесната рецепта на Schultz по -долу. Независимо дали го правите за парти или просто закускате у дома, със сигурност ще станете нов фаворит.

Рецепта за печен хумус

2 контейнера хумус по ваш избор
3-4 изсушени на слънце домати, изтощено масло и нарязано на масло
2 супени лъжици натрошени фета
1 с. Л. Зехтин
¼ чаша нарязан пресен магданоз

1. Загрейте фурната до 350 ° F. В тиган 8x8 разстелете хумус на равномерен слой.
2. Поръсете фета и нарязани изсушени от слънце домати равномерно по повърхността на хумуса. Дрънка със зехтин.
3. Печете за 15 до 20 минути, докато горната част стане леко златиста.
4. Сервирайте топло с крекери, пита чипс, Crudité или други потапящи.

Ето защо нахутът не е нищо друго освен суперхрана:

Ето някои други творчески начини да ядете хумус, когато ви е писнало да потапяте зеленчуците си. След това разгледайте най -здравословните сортове хумус, които надхвърлят нахута.