Храните, които трябва да се хранят за много по -добър секс (без значение състоянието на връзката ви)

И ако се чувствате допълнително нервни, основателите на Сакара предлагат да работите една от тези храни, намаляващи стреса във вашата храна: спанак, чард, банани, бадеми или авокадо. "Установено е, че храните, заредени с магнезий.

Какво да ядете, ако сте в солидна връзка

Досега пеперудите се успокояват и увереността ви се извисява и вашият партньор зная Какво включва другия.

Всичко може да е страхотно и може да сте на 100 процента в синхрон с вашия SO ... но по-вероятно е, че има моменти, когато искате той или тя да бъде малко по-комуникативно с вас-желанието на това е желание всеки Етап на връзката. Добра новина: Има храна за това.

„Сърдечната чакра също е свързана с баланса, а в китайската медицина листните зеленина не са нито ин, нито ян и се казва, че поддържат равновесие."

"Сърдечната чакра се символизира от цвета зелено", казва Тингъл. „Яденето на зелените си е чудесен начин да го изпратите енергия към него. Сърдечната чакра също е свързана с баланса, а в китайската медицина листните зеленина не са нито ин, нито ян и се казва, че поддържат равновесие.„С други думи, напълването на прясна маруля, авокадо и киви може да вдъхнови сърдечна връзка.

Тингъл и Дубоас също препоръчват двойките в солидна връзка да ядат подобни храни. „Различните храни действат различно в тялото“, казва Дюбоаз. „Те се усвояват с различна скорост и имат различни вибрационни честоти. [Храненето по подобен начин] ще ви помогне и двамата да сте на една и съща вибрация."

Какво да ядете, ако сте в дългосрочна връзка

Обичаш партньора си и все още го намираш диво горещ, но понякога просто не си в настроение. Може би са късни нощи на работа, житейски стрес или вашите хормони са неуравновесени. Каква.

„Някои хранителни вещества са ключови за производството на полови хормони“, казва Дюбоз. „Отидете за богати на цинк храни като боб, бобови растения, ядки, овес и чиа семена.„Тингъл добавя, че и здравите мазнини са от решаващо значение за здравето на хормоните. "Фокусирайте яденето си около растенията, които съдържат есенциални мастни киселини като авокадо, кокосови орехи, конопени семена и свеж, студено пресован зехтин", казва тя.

Когато става въпрос за афродизиак храни, се оказва, че ако искате да подправите нещата в спалнята, трябва да увеличите топлината и в чинията си.

И когато става въпрос за афродизиак храни на растителна основа, се оказва, че ако искате да подправите нещата в спалнята, вие също трябва да увеличите топлината в чинията си. "Капсаицинът на горещите чушки гори толкова добре, защото подтиква тялото да освободи естествените болкоуспокояващи ендорфини", казва Дюбоаз.

А за десерт, нейното движение се изпробва и вярно: тъмен шоколад. "Фенилетиламиновото съединение на шоколада задейства освобождаването на мозъка на [увлекателен невротрансмитер] допамин", казва тя. Що се отнася до това, което правите, когато това усещане за наводнение се измие над вас? Е, ще ви позволим да използвате въображението си ..

Първоначално публикувано на 13 февруари 2017 г. Актуализирано на 27 юни. 2018.

Запознайте се с седем двойки, които са реални животи.