Основателят на простата рецепта за овес за една нощ на Y7 ще ви изведе през вратата, като незабавно

Чували сте го милион пъти: закуската е най -важното хранене за деня. Но между стискането в сутрешен клас по йога (ако не ударите снушаването) и попадате в дупка по имейл, имате късмет, ако имате достатъчно време да вземете мач по пътя за работа, камо ли да направите пълна закуска.

Рецептата на основателя на Y7 Сара Ларсън Леви през нощта ще промени всичко това. Само с лактаид мляко, овес, семена от чиа, мед и пресни плодове е супер лесно да приготвите предната вечер, така че нямате оправдание да не се впишете в закуската (не, дори да не удряте снуша).

„Едно от любимите ми неща за правене с овесена каша е да правя овес за една нощ“, казва Ларсън Леви. „Подготвям ги в началото на седмицата, за да мога да го взема в движение. Правя го с Lactaid, който е 100 процента истинско мляко-просто без лактозата-което ми позволява да му се наслаждавам, без да се притеснявам за чувствителност.„Защото единственото нещо, което ти определено Нямате време за сутринта да се занимавате с храносмилателен пламък.

Гледайте видеото по-горе за пълната рецепта за овес за една нощ, плюс подробности за другите задължителни съставки, които тя държи на склад в кухнята си.

Спонсориран от Lactaid