Променящата се ума, депресираща напитка, от която в момента са обсебени инсайдери за уелнес

Трезвата социална сцена може да процъфтява, но това не означава, че светът на уелнес се избягва всеки Удивителна напитка. И няма вариант на Buzzier за получаване, добре, бръмчене от kava.

Коренната напитки едва ли е нов факт, тя е буквално древна (островитяни в Южния Тихи океан се отглеждат и отпиват от векове)-но изведнъж седивът се показва в менютата на горещите точки на Манхатън, в дома в дома Парцери на здрави влияещи и като централен елемент на събития с висок режим.

И докато 100-процентът на Кава на Кава, някои практикуващи добър живот се кълнат, че им помага да се повишат сериозно. Плюс това, науката ги подкрепя; Според Даниел Дюбоа, съосновател на Сакара и фен на корена, "Кава е доказано, че намалява стреса и тревожността. Той също така регулира рецепторите на GABA, невротрансмитер, който е от съществено значение за здравата мозъчна функция и балансираното настроение."

Може да кажете, че пиенето на кава на, да рече. Но защо има момент точно сега?

Превъртете надолу по 3 причини, поради които Kava е в тенденция.

Помага ви да се отпуснете, без да причините махмурлук

Напитката традиционно е била защита за успокояване на трептене на първа среща или облекчаване на това напрегнато чувство след дълъг работен ден. И докато Happy Hour не отива никъде, без алкохол кава барове се появяват в цялата страна, мислейки Kavasutra в East Village на Ню Йорк и Kava Lounge SF в Сан Франциско-като повече хора търсят алтернативен начин да се разхладят.

Защо? Ефектите са подобни на тези на коктейл, без главоболие в следващия ден.

Това каза, че не всички кави са създадени равни. Джуд Ренч, собственик на Bula Kava House в Портланд, казва, че има a тон от различни видове-по-малко от 100 всъщност-и всеки от тях има свой уникален ефект и вкус. „Те имат различни нива на активни съставки, което означава, че ще имат различни ефекти от потентността“, казва той. (Прилика на всички различни щамове на канабиса.)

„Не бива да се смесвате всеки успокояваща медицина-естествена или фармацевтична с алкохол."

Ето защо повечето менюта очертават видовете кава, които се предлагат, извиквайки нивото на сила. Предупреждение за вашите вкусови рецепти: Колкото по -силен е сортът, толкова по -земно и горчиво ще вкуси. Ако искате да подсладите нещата, смесете кава с кокосово или бадемово мляко и добавете пресни плодове като банан или ананас. Или го опитайте горещо с мляко, като лате.

Друго важно нещо, което трябва да запомните, е, че кава и алкохол не Смесете, така че бар-скачането, преди да завърши вечерта с нощна чаша, напоена с кава. „Не бива да се смесвате всеки успокояваща медицина-естествена или фармацевтична с алкохол ”, казва DR. Стивън Ерлих, който практикува натуропатична медицина и е изучавал ефектите на корена.

Това може да засили вашата йога практика или партия опит

Подобно на алкохола или канабиса, Kava също може да ви помогне да се отворите повече на партита. Голяма причина е, поради която Caity Flanagan, треньор на живота и практикуващ билков, използва Kava, за да прави макети за събития на петна като The Alchemist's Kitchen's Kitchen.

"Kava обогатява опита на уелнес събития чрез уникалната си способност да вкарва хората дълбоко в телата си и настоящия момент", казва тя. Това е вярно и на MAT, което е причината да ви бъде предложена кава призоваване при следващото ви отстъпление. „Като тази първа чаша червено вино, тя отпуска мускулите на местата, където държим напрежението в тялото.„Така че да, се чувства надолу кучето особено Добър след сваляне на новини за напитки с кава, ако Ganja Yoga не е законно там, където живеете.

Може да ви помогне да спите

Преследването на атмосфера с чаша вино всяка вечер не е точно добър навик да влезете, но отпиването на някаква кава е изцяло натурален начин да усъвършенствате Zzz.

Когато основателите на Сакара Уитни Тингъл и Даниел Дюбойз чуха за предимствата за стимулиране на съня на Кава, те бяха толкова развълнувани, че изработиха цял нощ чай около него, сдвоявайки го с Catnip (да, наистина)-също знаеше, че се позовава на затворени очи. "Той помага на тялото и ума да се отпуснат, за да можете да изпаднете в дълбок, възстановителен сън", казва Тингъл. (Кава също е активната съставка в добавка за лягане от Urban Moonshine.)

Макар че д -р. Ерлих казва, че не знае за данни. „Определено ще предизвика определени центрове за успокояване и удоволствие в мозъка“, обяснява той. Но всички разглеждани неща, страничните ефекти, свързани с kava.

За други здравословни глътки опитайте този коктей-авокадо или се научете как да направите вкусна чаша златно мляко.