Единственото нещо, което треньорите искат да ви кажат

3. Имате нужда от по -добър спортен сутиен.

„За жените един от най-нещастните и обикновени изкуствени PAS е да носите модерен и забавен спортен сутиен, който всъщност не предоставя никаква подкрепа. Като инструктор за часове по батут, честно мога да ви кажа, че има моменти, в които съм се изнервил, че някои клиенти са били на път да получат безплатно шоу заедно с техния клас! Толкова много марки в наши дни имат наистина страхотни възможности за по-подкрепящи спортни сутиени, които все още са забавни и модерни, затова насърчавам жените да се уверят, че получават необходимата подкрепа, за да осигурят тренировка без разсейване за себе си-и своите съученици."-Анонимен, Bari Studio

„Носенето на спортни сутиени, които са твърде стегнати за дейности с ниско въздействие. Това е напълно ограничаващо и предотвратява правилното дишане. Това прави почти невъзможно отварянето и освобождаването на диафрагмата, гръдната кост, интермосталите и т.н. Всъщност нямате нужда от цялата тази подкрепа, освен ако не скачате нагоре и надолу и не правите кардио."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Въпроси за бельо.

„Има такова нещо като„ бельо за тренировка “и трябва да ги носите. Безпроблемните ремъци ще ви взривят ума. Също така, тези дълги етикети от Lulu са проектирани да бъдат разкъсани и ако не го направите, вероятно ще го направя, докато сте разсеяни в дъска!"-Анонимен, SLT

„Не носете подходящото бельо-или няма бельо, за всичко тренировка [не е готино]."-Shay kostabi, инструктор по свободна практика

Това е, което вашите инструктори наистина мислят, когато преподават клас. Докато се учите от плюсовете: това са треньорите на маратонки всъщност носят.