Единственото парче фитнес оборудване, от което се нуждаете в момента, е мониторът на сърдечния ритъм

Както Стал ми посочва, знанието е сила. „Тъй като все повече и повече хора носят своите монитори и устройства за проследяване на тренировки и се обучават как тренировките в крайна сметка влияят на сърдечната функция, всички ще станем малко по -умни и по -здрави в процеса“, казва тя, казва тя. В известен смисъл: проследяването на сърдечната си честота означава, че никога няма да пропуснете ритъм на уелнес пътуването си.

О, да, също така можете да проследявате движенията си за червата за по -добро здраве (готино!), и вашата плодовитост (разбира се). Нищо не може да бъде проследено.