Храни на растителна основа, които каскадът на актрисата Кейтлин Дешел яде всеки ден, за да поддържа тялото си готово за каквото и да било
С график за работа и тренировки това физически взискателен, подхранването на тялото й правилно е ключово. DeChelle следва веганска диета през последната година и половина, като се ангажира, след като установи, че яденето на растителна основа помогна да потуши някои храносмилателни проблеми, които изпитваше. За нея лично това е планът за хранене, който според нея я кара да се чувства най -енергична и по -добра като цяло.
Продължавайте да четете, за да видите какво яде актрисата от каскад.
Закуска
"Бих могъл да ям овесени ядки всеки ден", казва Дечел и добавя, че тя също започва деня си с чаша кафе. За да добави още протеин в купата си, тя обича да поръсва в лъжичка OpenFit протеинов прах, който е 100 процента веган. (Dechelle също е посланик на марката, който според нея харесва, защото предлагат фитнес планове, както и съвети за хранене.) "Между фибрите от овеса, протеина от праха и някои плодове, които сложа отгоре, тази закуска ме държи пълна докрай до следобеда", казва тя.
Обяд
За обяд Dechelle обича да прави сандвич със сирене на скара с домати. „За мен това е небето. Напомня ми, че съм дете и баща ми, който прави този обяд за мен “, казва тя. „Много хора не осъзнават, че има толкова много страхотни марки на веган сирене там.„(Вярно в хладилника й е Дайя.) Dechel.
Гледайте видеото по -долу, за да видите регистриран диетик ранг петима от марките на веган сирене на пазара, по отношение на храненето:
Вечеря
Що се отнася до продуктите за заместване на месо, Дешел казва, че е голям фен на отвъд месото. "Купувам тяхното смляно говеждо месо, колбаси, банички ...", казва тя. Типична вечеря за нея е отвъд месото с месо (което тя прави) с жълт ориз и зеленина. „Харесва ми това хранене, защото има добър баланс на протеини, фибри и зеленина. Това е формулата, която се опитвам да следвам за моите ястия, възможно най -добре."
Десерт
Дечел казва, че има основен сладък зъб, така че повечето нощи, ще има десерт, преди да се насочи към леглото. „Аз съм голям фен на сладолед без млечни продукти на Бен и Джери“, казва тя. "И също Ореос! Те са веган!"
