Завръщането на аеробиката от 80 -те доказва, че момичетата все още просто искат да се забавляват да тренират
И точно както в онези класове за групи с лента с Джейн Фонда и Ричард Симънс, може би сте изскочили в себе си или сте виждали майка си да гледа през деня, възвишената вибрация на настоящите предложения е еднакво ефервесцентна.
„Хората са загрижени за бъдещето, политически и винаги, когато това се случи, те изглежда искат да възприемат„ блясъка."" -Shannon Dooley, основател на Retrosweat
Трудно е да се спори с радостта, присъща на ретро аеробни тренировки. Шанън Дули, основател на базираната в Австралия студио Retrosweat, вярва, че това е голяма част от причината, поради която потта в стил 80-те години започват да се връщат. „Хората са загрижени за бъдещето, политически и винаги, когато това се случи, изглежда искат да прегърнат„ блясъка “и да намерят онези неща, които ги карат да се чувстват като всичко ще е наред“, казва тя.
Марк Франк, основател на We Are Synthetics, студио с тематика от 80-те години, което ще стартира във Великобритания, има подобна перспектива. "[Това] се връща към безгрижна ера", казва той. „Музиката приповдигаше и се чувстваше добре, модите бяха цветни, игриви и жизнени. За разлика от тях, той казва: „Фитнес света се превърна в някак сплашващи практики за тренировка като олимпийски повдигане, интензивни класове по спин и изчерпателни HIIT обувки са взели фитнес обратно към военните си корени. Много [хора] търсят по -балансиран подход за упражнения, търсейки тренировки, които са не само ефективни, но и приятни също."
Именно тази оптимистична енергия вдъхнови основателите на Obé Ашли Милс и Марк Мюлет, макар и подсъзнателно, когато започнаха да брандират своята фитнес стрийминг платформа. И двамата са израснали през 80 -те и си спомнят майките си джаз и аеробикират. "Чувствах се като парти, но те се изпотяваха и се забавляваха", казва Милс.
„Имам жени на шейсетте си години, които идват при мен и казват:„ Слава богу, че се върнахте."" -Ашли Милс, съосновател на Obé
Мюлет казва, че естетиката на тяхната платформа се харесва на членовете, родени през 80 -те, което носи още едно ниво на позитивност в тяхната практика. "Те са като:" Чакай, аз съм бил тук преди това се чувства добре, това се чувства носталгично ", казва той. И Dooley добавя, че усещането за флашбек работи за абонати, които са приели тенденцията за фитнес за първи път наоколо. "Имам жени на шейсетте си години, които идват при мен и казват" слава богу, че си се върнал ", казва тя. „Знам, че това, което те имат предвид."
Но състоянието на света и носталгията не са единствените причини упражненията да се връщат към тенденцията. Това, което направи аеробиката толкова популярно на първо място, остава вярно и днес: всеки може да го направи. „Наистина добър инструктор по аеробика на свободен стил ще може да предизвика всички в класа и никой [независимо от нивото на опит] не се чувства изоставен“, обяснява Дули. (И ако някога сте опитвали клас CrossFit-или традиционен танцов клас, за това е, че знаете, че това не винаги е така.)
Това, което направи аеробиката толкова популярно на първо място, остава вярно и днес: всеки може да го направи.
Воини за тренировки, които обичат строга пот, може да открият, че по -лесно в днешните популярни бутикови класове, но това не означава аеробните тренировки от 80 -те години, са по -малко ефективни, казва Франк. „Общата аеробика е чудесна за изгаряне на калории и подобряване на стойката ви, стабилността на основата и координацията, като същевременно укрепвате сърцето ви“, казва той.
И след като започнете, е трудно да спрете просто да попитате преданите на Banana Skirt Productions 'Beyoncerse and Rihannacise (да, четете това право) танцови класове в Ню Йорк. „Аеробиката има пристрастяващо качество, защото освобождавате серотонин, ендорфини и допамин“, казва Dooley. Комбинирайте това с фактора на усещането, добавя Франк и „Вие сте на победител."
Готов да скочи на тази лента? Не гледайте повече от най -новите Свети Трейлър за inspo И не забравяйте: Scrunchies са задължителни.
