Топ 3 неща, които Симоне Бийлс прави всеки ден, за да даде приоритет на здравето и благосъстоянието си

2. Тя се кълне в ролки от пяна, за да се възстанови от тренировки

Бийлс се е справил с справедливия си дял от възпалени и стегнати мускули и препоръчва магията на валцуването на пяна за възстановяване. „Обичам да ролка от пяна. Това наистина помага ", казва тя. Ако искате да получите всички на 200 ниво с него, тя казва, че обича да добавя вибриращо устройство като Theragun, за да получи допълнителни ползи за възстановяване.

3. Погрижете се и за вашата усмивка

Гимнастичката винаги е имала усмивка на убийци и тя казва, че партньорството й с Candid се свежда до важността на устното здраве. „Мисля, че е важно да поддържате и вашата чистота в устата си“, казва Бийлс. „Това е едно нещо, което привлича повечето хора, независимо дали говорите, усмихнете се, смеейки се, че се занимавате с ежедневните си упражнения. Мисля, че е наистина важно, така че винаги можете да имате здравословна чиста уста и хубава усмивка."

Това са спорта, които трябва да гледате, ако искате да подкрепите професионални спортисти (намек: те са ангажирани с равни заплати). И ето как думата "сила" придоби съвсем ново значение за олимпийския златен медалист Али Райсман.