Тези 8 салати без марули са антидот срещу изгарянето на лятото на зелените

През по -топлите месеци често е голяма купа с цветна, охладена салата често the Отидете до здравословно хранене-независимо дали хвърляте заедно най-новите си фермерски пазари или взимате кале Цезар от Sweetgreen.

Но, нека си признаем: умората на салатата е истинска. В един момент се разболявате от избирането на спанак от зъбите си и избирате между рукола или основата на румън.

Ключът за царуване на вашата любовна връзка със сурови зеленчуци? Изкопаване на марулята, поне, поне. Вместо да се чукате на листа за 25-ия пореден ден, има много начини да станете фънки с плодове, смели с грудки и сочни със сладки и същни вкусови комбинации.

Обърнах се към някои от любимите ми блогове за готвачи и храни за малко вдъхновение за рецепта-и ястията, които следват, са идеални за, когато небцето ви се нуждае от хиатус на зелените.

Превъртете през слайдшоуто за 8 здрави рецепти за салата без марули-всички одобрени от Foodie.

Хвърлете пресни домати с царевица на скара за ястие, опаковано с аромати на слънчев сезон. Бонус: Рецептата на готвача Майкъл Симон е по -цветна от тоста на еднорог.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/добра храна \/michael-symon-скара-corn-salad-recipe \/"," спонсор ": " име ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> Сладките картофи са отпуснали своите суперсили на приятелски настроени блондинки и \ u00a0pancakes \ u2014But сладки лакомства an \ u2019t, единственото твърдение на Nightshades за слава. Те също така заслужават място в чинията ви за вечеря като гарнитура с витамин А, както е доказано от естествено нахално нахално.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" http: \/\/естественоси.co.uk \/рецепти \/sweet-potato-salad-with-avocado-mayonneise \/"," спонсор ": " име ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ": "" "> Когато става въпрос за летни деликатеси, прасковите са основен пазар на фермерите. Те са размити, месести и естествено сладки \ U2014 и както доказва полупечената реколта, те имат вкус още по -добре, когато се сервират с царевица на скара, чушки, пресен босилек и бурата.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/www.Halfbakedharvest.com \/spicy-corn-and peaches-with-burrata \/"," спонсор ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "> Противоположностите привличат, особено когато става въпрос за сладки и пикантни. В тази рецепта, вдъхновена от тайландски.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/oodowschia.com \/thai-green-mango-salad \/"," спонсор ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "> авокадос са навсякъде: тост, бъркани, маргарита. \ u00a0now, те \ u2019re се свързват с коренни зеленчуци. Този комбинация от моркови-авокадо, любезност на бисквитката + Кейт, е пълна с удобни за кожата витамини А и К.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/cookieandkate.com \/2018 \/печена-raw-carrot-salad-recipe \/"," спонсор ": " име ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "" "> Цвекло и ананас вървят заедно като авокадо и тост \ u2014no, сериозно. Сочните плодове се комбинират със земно печено цвекло за здравословно, натъпкано с аромат ястие чрез съблечено хранене. И отнема по -малко от 5 минути, за да се съберат.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/nutritionstriped.com \/beetroot-pineapple-salad-mint \/"," спонсор ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ">" Веган ”и„ картофена салата “в същото изречение? Това се случва, благодарение на половината изпечена реколта. Sans Mayo, този любим на барбекюто получава своята кремообразност от чесън, дижонски горчица и Cashew Creme. Плюс това, можете да го предпазите от хладилника, безгрижен.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/www.Halfbakedharvest.com \/най-доброто-potato-salad \/"," спонсор ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> can \ U2019T Решете между праскови и сливи на пазара на фермерите? Вземете и двете и след това направете свръх-лезната рецепта на Love & Lemons, като нарязвате моцарела на парчета с размер на хапки и намажете ястието със зехтин.\ n "," cta_text ":" Вземете рецептата "," cta_link ":" https: \/\/www.loveandlemons.com \/peach-plum-caprese-salad \/"," спонсор ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" "">

1/8

Салата от царевица и домати на скара

Хвърлете пресни домати с царевица на скара за ястие, опаковано с аромати на слънчев сезон. Бонус: Рецептата на готвача Майкъл Симон е по -цветна от тоста на еднорог.

Вземете рецептата

Говорейки за салата Inspo, 14 уелнес влияещи ни казаха своите рецепти. Но преди да се отправите към кухнята, прочетете този съвет Избягвайки раздух след Салад.