Това са добавките, които един инструктор по спин взема, за да поддържа енергията си
Замисляли ли сте се как инструкторите на спин винаги успяват да педалират в ритъма, да демонстрират перфектна форма и? О, и те се готвят да направят всичко отново в следващия клас.
Независимо дали преподават класове по спин или виртуални HIIT тренировки, фитнес инструкторите са известни с непрекъснато издръжливост, но вярват или не, привидно безкрайната им енергия има ограничение. Знаейки, че тя непрекъснато си дава работа на всичко, инструкторът по колоездене Сидни Милър седна с Ейми Шапиро, MS, RD, CDN, основател на Real Nutrition, за да получи съвети за задържане на енергийни (и здрави), докато води класове назад в гръб, за да получи съвети за задържане на енергийни (и здрави), докато водеше класове назад в гръб, за да се задържи с класове назад, докато води класове за гръб до гръб, за да се задържи класовете отзад до гръб, докато водят класове назад към гръб назад в гръб, докато водят класове назад към гръб назад в гръб.
"Аз съм супер активен заради работата си, която обичам, но откривам, че енергийното ми ниво се срива в края на деня", казва Милър. „Тъй като толкова разчитам на тялото и физическото си здраве, аз също искам да се уверя, че подкрепям имунитета си, за да мога да работя последователно."
„Тъй като толкова разчитам на тялото и физическото си здраве, аз също искам да се уверя, че подкрепям имунитета си, за да мога да работя последователно."
Тъй като Милър не може да бъде най -енергийното й аз, ако е по -малко от 100 процента, Шапиро препоръчва да се запаси с привърженици на имунитета като Nature's Way® Sambucus Lozenges, които се правят с черно -бъз и витамин С и са лесни за прибиране в чанта за фитнес.* "Можете да ги вземете след уроци, за да успокоите гърлото си от говорене толкова много и да подкрепите имунната ви система", казва Шапиро.*
Супер активният начин на живот на Милър може да бъде физически труден за тялото й, така че Шапиро също предложи начини за намаляване на мускулната болезненост, заедно със закуски за усилване на енергията, за да я поддържат през целия й ден, но ще трябва да гледате видеото, за да вкарате лъжичката тези. (Спойлер: Закуските включват орехово масло.)
За да научите повече за най -добрите добавки за енергия и имунитет и да получите повече от съветите на Шапиро, гледайте видеото по -горе.*
Разгледайте нейния състав
Купете сега Sambucus Vitamin C Tropical Lozenges Щракнете за повече продукти като този Купете сега Възстановете прах $ 50 Купете сега B-стрес Формула $ 12
ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ
Прочетете сега как този естествен грим художник използва философията си за красота отвътре, за да обнови цялата си уелнес рутинаСпонсориран от Nature's Way®
*Тези твърдения не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени да диагностицират, лекуват, излекуват или предотвратяват някакво заболяване.
