Тази 10-минутна, 10-ходова по-ниска тренировка е най-лесното нещо, което ще правите през целия ден

Останалата част от тренировката е пълна с вариации на хрупка, които използват неща като кранове на пръстите на краката, за да стреляте по долния си корем, движещите се крак с вградена хрупкава и куха задържане, което ще накара цялото ви тяло да се разклати. (Но сериозно.) Докато стигнете до флутарите на краката, ще знаете, че сте преминали през. Натиснете PLAY на видеото по -горе, за да следвате заедно с цялата тренировка.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.