Тази 10-минутна, 10-ходова косо тренировка е единственото нещо, което трябва да направите днес

10-минутната наклонена тренировка има 10 упражнения, които ще правите по една минута всяка. Вместо да се придържа към типични наклонени упражнения, Худоба го превключва с някои забавни вариации, които ще ви интересуват. Това означава, че вместо да правите редовни велосипеди, ще направите още по -предизвикателни изправени велосипеди и задържания на велосипеди. Има и заседания на бегачи, настолни раздробявания и нещо, което може да не сте опитали още: „C Crunch Rock“ с обрат. Спойлер: Това е като "търкаляне като топка" в пилатес ... с изключение на по -строги.

В тази тренировка няма почивки, но го поддържайте. Само 10 минути работа ще ви направят по -силни, отколкото сте били вчера.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.