Тази 10-минутна рутина на ARM обещава на Svelte, но все още са изваяни крайници на танцьор

Единственото необходимо оборудване е тези гореспоменати леки тежести и можете да изберете отровата си по отношение на това колко тежки искате да вдигнете. Имайте предвид обаче, че най-добрите резултати ще дойдат от тежест, който ви уморява до края на набор от 12 до 15- повторение. След като сте избрали предпочитаните си камбани, натиснете Play, за да изгорите пътя си, за да присвоите грациозно оръжие.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.