Този 15-минутен йога поток е идеален за всички тела, възрасти и нива на опит

Този конкретен поток на стола е нежен и Александра насърчава самолечението през цялото време. "Може би си дайте малко любов, хубав малък масаж", казва тя в един момент от потока. „Това е почитането на нежността в телата ни."

Това е съобщение, което малко от нас никога не могат да чуят достатъчно. Натиснете Play, за да опитате ръката си (дупе?) На този 15-минутен стол йога поток.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.