Тази 16-минутна усъвършенствана Pilates основна тренировка буквално ще ви помогне да намерите своя център

Тази рутина преминава през редица uber-ефективни движения, ориентирани към ядро и надеждни дъски. Тъй.

Ако търсите тренировка, която предлага много възвръщаемост само за малко време, така че да можете да я разбиете * в натоварен ден или да я забиете в края на седмичното си кардио, натиснете игра на най -новото Добри движения Видео по -горе.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.