Тази 16-минутна тренировка укрепва гърдите и гърба ви за по-добра стойка

Добрата стойка е важна и за вашето здраве и благополучие също. Спускането е лошо за гърба ви и може да доведе до хронична болка и може би изненадващо, че не е добре за зъбите ви, или за зъбите ви. Ако сте работили от леглото през последната година или просто "пътувате" единствено от леглото до бюрото си до дивана, натиснете игра на видеото, за да изправите нещата най -накрая.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.