Тази 17-минутна тренировка Barre не обърква „ниско въздействие“ с „лесно“

Въпреки че можете да донесете тежести и малка "скучна" топка за упражнения към тази практика, всичко, от което наистина се нуждаете, е постелка; Сокол ще ви преведе през модификации по всякакъв начин. И тъй като тренировката е дълга само на 17 минути и технически не изисква оборудване, буквално няма извинения за пропускане на нея, за да влезете в действителния труд.

С казаното, „ниското въздействие“ не трябва да се бърка с „лесно.„Сокол дори включва ход, през който е трудно да се изпоти, така че знаете, че не е дошла да играе. Гледайте видеоклипа, за да се натиснете (преди да натиснете) или просто да смесите рутината си AB с нещо различно от крило на велосипед.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.