Тази 20-минутна последователност за отваряне на гърдите е лесен начин за подобряване на стойката си

Обзалагам се, че не знаехте, че има толкова много причини да участвате в привидно прости упражнения за отваряне на гърдите, нали? Натиснете Play, за да ги изпитате всички в най-новата 20-минутна последователност на отваряне на гърдите на Copeland.

И преди да започнете, забийте йога постелка:

Пазарувайте сега: Основи на Amazon 1/2-инчов допълнително дебела тренировка йога постелка, $ 21

Пазарувайте сега: Основи на Amazon 1/2-инчов допълнително дебела тренировка йога постелка, $ 21

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.