Този 20-минутен йога поток за начинаещи е само освобождаването, от което се нуждае тялото ви

Тази практика е толкова достъпна, защото независимо къде се намирате в пътуването си по йога, има вариант за вас. Можете да направите всички тези пози, седнали, коленичили или стоящи и все още да пожънете засилването, отварянето и усукващата полза от потока. И ползата от това, че имате две йоги, които да следвате заедно с? Докато Александра ви води през начинаещата версия на позите, Фъргюсън демонстрира начини за задълбочаване на участъците за по -напреднала промяна на потока.

Готов да започнете? Кликнете върху видеото по-горе, за да следвате заедно с 20-минутен йога поток за начинаещи, който е поканен за всеки и всички.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.