Тази 30-минутна рутина на пилатес с цялото тяло активира всеки мускул без нито едно оборудване

Не се продават напълно на 30 минути упорита работа днес? Помислете за безброй ползи от пилатес, включително подобрена стойка, повишена гъвкавост, по -добър баланс, повишена работа в други тренировки и намалена болка в гърба. След това натиснете Play, защото без извиненията на "няма време" или "не мога да си го позволя", каква валидна причина можете да ви остане да седнете на този?

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.