Този 30-минутен йога поток за стойка е изтичане на върха на главата

Но ако не сте сигурни, че стойката ви наистина се нуждае от помощ, опитайте този тест с пет точки, за да видите дали е извън удара. И TBH, дори и. Това е сочна рутина, която ще ви остави да се чувствате по -дълги, по -свободни и по -малко потенциално раздразнени от прекалено критични хора. Натиснете игра, за да предпазите от хронични болки (отзад и **).

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.